50 najdramatickejších zmien hmotnosti filmu

Matthew Fox – Alex Cross (2012)

Filmová premena: Stratené popredný muž Matthew Fox hral sériového vraha Picassa v roku 2012 Alex Cross , pričom sa pri tom maskuje. Okrem oholenia hlavy sa herec pustil aj do brutálneho cvičenia – 90 minút kruhového tréningu každý deň po dobu piatich mesiacov.

Jeho celkový úbytok hmotnosti bol obrovských 44 libier - asi 3 kamene, dosiahnutý čiastočne fyzickou námahou a prísnou diétou duseného kuracieho mäsa a brokolice doplnenou proteínovými kokteilmi. Výsledok je ohromujúci.

Matthew Fox hovorí: Nikdy nepozerám svoje filmy, keď ich robíme, takže keď sa obrázky objavili na internete, povedal som si, „sakra“. Sotva som mohol uveriť, že som to bol ja.“

Jared Leto – Dallas Buyers Club (2013)

Filmová premena: Za jeho vedľajšiu úlohu v Klub kupujúcich v Dallase Leto znížil svoju váhu na šokujúcich 114 libier - to je zlomok nad 8 kameňov.

Jeho oddanosť zobrazeniu transsexuálnej ženy žijúcej s HIV v 80. rokoch ďaleko presahovala kontrolu nad hmotnosťou. Navoskoval si celé telo, čím zvýšil vychudnutý vzhľad, ktorý nadobudol vďaka strate 40 libier. Herec sa rozhodol z trestuhodnej cvičebnej rutiny a jednoducho prestal jesť, aby dosiahol svoj cieľ.

Jared Leto hovorí: V podstate som nejedol. Jedol som veľmi málo. Bolo to o tom, ako to ovplyvňuje to, ako chodím, ako hovorím, kto som, ako sa cítim. Viete, cítite sa veľmi krehký, jemný a nebezpečný.

Matthew McConaughey - Dallas Buyers Club (2013)

Filmová premena: Matthew McConaughey sa pobozkal na rozlúčku a vyhľadal drastickú zmenu svojej postavy pre svoju rolu HIV pozitívneho Rona Woodruffa v Dallas Buyers Club . Jeho pôvodným cieľom bolo zhodiť okolo dvoch kameňov, aby presne reprezentoval texaského elektrikára. Čo aj urobil.

Poskakoval okolo oblasti s hmotnosťou 145 libier, herec mal pocit, že nedosiahol svoj cieľ a pokračoval v diéte. Zhodil ďalších desať kíl a zostal oddaný konzumácii zdravých potravín v malých množstvách.

Matthew McConaughey hovorí: ...Ale potom som dosiahol 135 libier. Pribehol som k niekomu a oni sa nepýtali, či som v poriadku, ale povedali: ‚Bože môj, potrebujeme ti pomôcť.‘ A ja som si pomyslel: ‚Tak ideme. To je ideálne miesto.“

50 Cent – ​​All Things Fall Apart (2011)

Filmová premena: 6 stôp vysoký hudobník prijal prísny režim pre stvárnenie onkologického pacienta v Všetky veci sa rozpadajú . Jeho svalnatý rám s hmotnosťou 214 libier zvädnul na iba 160 libier, pričom stratil takmer štyri kamene.

Jeho metóda spočívala v tom, že prežil iba s tekutinami a šiel na bežecký pás na vyčerpávajúce tri hodiny denne.

50 Cent hovorí: Mal som na sebe toľko svalov, že bolo pre mňa ťažké stratiť definíciu, aj keď som bol ľahší a štíhlejší. Začal som behať, aby som potlačil chuť do jedla. Ku koncu to už bolo naozaj ťažké.

Tom Hanks - Castaway (2000)

Filmová premena: V rámci prípravy na svoju rolu zavalitého pracovníka Fedu, Chucka Nolanda, Hanks nazbieral 40 libier, aby ho v prvej polovici natáčania vyťažil.

Keď vystrelili až do Nolandovho vylodenia na ostrove v južnom Tichomorí, režisér Robert Zemeckis zhromaždil štáb a vyskočil, aby natočil Čo leží pod Hanksovi zostali štyri mesiace na to, aby schudol nabratú váhu a ešte o niečo viac, celkovo 55 libier. Chodenie do posilňovne a neschopnosť rozsekať si jeho obávané lokne pridali na jeho waify vzhľade.

Tom Hanks hovorí: „Predstava pozerať sa na štyri mesiace neustálej ostražitosti, pokiaľ ide o to, čo som jedol, ako aj na dve hodiny denne v posilňovni nerobiť nič iné, len monotónne cvičiť, bola impozantná. Musíte sa cez to dostať takmer nejakým meditačným trikom. Nie je to očarujúce.

Matt Damon - Odvaha pod paľbou (1996)

Filmová premena: Za jednu z jeho prelomových úloh v roku 1996 Odvaha pod paľbou , Matt Damon sa pripravil na svoje vystúpenie ako drogovo závislý veterán z Perzského zálivu odhodením gigantického tri a pol kameňa.

Väčšina hercov poverených takouto generálnou opravou si necháva poradiť od odborníka na výživu, aby sa vyhli trvalému fyzickému poškodeniu. Nie Damon, ktorý v nasledujúcom roku musel začať užívať sériu liekov, aby vyliečil svoju vyčerpanú nadobličku.

Diéta s kuracím mäsom, vaječnými bielkami, brokolicou a pečenými zemiakmi každý deň sa rovná švédskemu stolu v porovnaní s diétnymi postupmi, ktoré používajú iní aktéri na tomto zozname.

Počas štyroch mesiacov však každý deň behal dvanásť míľ.

Matt Damon hovorí: Zašiel som príliš ďaleko. Ochorel som a už by som to neurobil, pretože toho bolo príliš veľa. Zároveň to pomohlo výkonu. Vôbec som nemusel konať; Bola som troska. Dostával som závraty a návaly tepla. Chvíľu som nikomu nič nepovedala, pretože som sa bála, že by som mohla byť naozaj chorá.

Jared Leto - Kapitola 27 (2007)

Filmová premena: Váha Jareda Leta vyletela do neba, keď sa premenil v roku Kapitola 27 . Jeho výkon v úlohe muža, ktorý zavraždil Johna Lennona, Marka Davida Chapmana, si vyžiadal obrovské kalorické zvýšenie.

Šľachovitý spevák 30 Seconds To Mars sotva vypil 100 libier, než si dal pol litra rozpusteného Haagen Dazs v kombinácii s bohatými kvapkami sójovej omáčky a olivového oleja. Mňam

Obrovská okrúhlosť jeho rámu po nahromadení 67 libier vyprchala, keď sa streľba blížila ku koncu. Nastúpila dna, ktorá spôsobila Letovi veľkú bolesť pri kluse do a zo sady.

Jared Leto hovorí: Odvtedy sa postím. Robím to veľmi zvláštne, napríklad citrón a kajenské korenie a rýchlo vodu. 10 dní po sebe som nejedol žiadne jedlo; Myslím, že som za prvých 10 dní schudol 20 kíl.

Robert De Niro - Zúriaci býk (1980)

Filmová premena: Za výkon, ktorý mu priniesol Oscara, strávil De Niro nespočetné množstvo hodín v ringu, kde sa nechal roztrhať kvôli úlohe boxera strednej váhy Jakea LaMottu. Skutočná La Motta si dala čas na to, aby s hercom absolvovala brutálny tréningový režim, aby dostala jeho nabrúsené telo do autentického stavu.

Na zobrazenie neskorších rokov bývalého boxera si De Niro nazbieral ďalších 60 libier. Na jednu scénu. V tom momente výroby mohol režisér Martin Scorsese nakrúcať len obmedzený čas, pretože herec s nadváhou sa snažil dýchať a celkovo sa zhoršoval zdravotný stav.

Teraz to nazývame metóda.

Robert De Niro hovorí: Keď chcem pribrať, jem viac a keď chcem schudnúť, jem menej.

Charlize Theron - Monster (2003)

Filmová premena: Charlize Theron sa vrhla do kompletného fyzického prepracovania pre jej stvárnenie sériového vraha Aileen Wuornos. Obočie? Kto ich potrebuje! Pleť bez škvŕn? Zašpinený do pekla. Nedotknuté perleťové biele? Skryté za radom zažltnutých protetických zubov s červeným krkom.

Samozrejme, prírastok na váhe bol pre herečku výbuchom, pretože nahromadila dva kamene, aby dokončila vzhľad prvej ženy na Floride v cele smrti tým, že si dala lupienky a šišky.

Charlize Theron hovorí: Najprv som sa začal napchávať šiškami Krispy Kreme, ale po chvíli mi z nich prišlo zle.. Neviem, ako som mohol hrať túto rolu s týmto telom. Vedel som, že musím premeniť svoje telo, aby som sa dostal do jej fyzickej kože.“

Christian Bale – The Machinist (2004) / Batman Begins (2005)

Filmová premena: Odhodlanie Christiana Balea hladovať, hltať sa a cvičiť, aby svoju postavu doviedol k dokonalosti „metódy“, bolo na vrchole počas tohto posunu hmotnosti chrbtom k sebe.

Zhodil zo svojej zvyčajne 175 librovej postavy, aby sa podobal kostlivému Trentovi Reznikovi v r. Strojník , herec schudol 63 libier - ďaleko prekonal cieľ, ktorý si stanovil režisér Brad Anderson. Bale sa živil skromnými dennými dávkami, ktoré by sotva vydržali hryzátko; jablko a konzerva tuniaka.

tam to nekončí. Počas piatich mesiacov po radikálnej strate narástol na neuveriteľných 212 libier. Ohromujúci prírastok hmotnosti o sedem kameňov bol nevyhnutný na to, aby mohol hrať rolu miliardára Batmana vo filme Christophera Nolana. Batman začína .

Christian Bale hovorí: Necítil som sa hrozne, aby som bol úprimný. Cítil som sa celkom dobre, keď som prekonal návaly hladu a tak ďalej. Stiahne sa ti žalúdok a zvykneš si. A zaujímavé je, že som zistil, že mentálne to bolo veľmi, veľmi upokojujúce byť tak vychudnutý, pretože si naozaj nemal žiadnu energiu na míňanie na nepotrebné veci, takže si to robil jednoducho.